¡Bienvenid@s a nuestra escuela de Yoga!
ANANDA YOGA SHALA
Escuela autorizada por Saraswati Jois del KPJAYI de Mysore, India
Ashtanga yoga: practicado en su orden secuencial correcto, gradualmente lleva al practicante a redescubrir su máximo potencial en todos los niveles de la conciencia humana: físico, psicológico y espiritual. A través de esta práctica de respiración correcta (Ujjayi Pranayama), posturas (asanas) y punto de observación (dristi), ganamos el control de los sentidos y una profunda conciencia de nosotros mismos. Al mantener esta disciplina con regularidad y devoción, se adquiere firmeza de cuerpo y mente.
Horarios 2023
ABIERTO TODO EL AÑO
CLASES PRESENCIALES
Duración de la práctica: aproximadamente entre 1 hora o 1 y 1/2 horas, dependiendo de la rutina que esté practicando. Los principiantes tendrán prácticas un poco mas cortas al comienzo, y luego se irán extendiendo a medida que avancemos en la secuencia.
Días de luna llena y luna nueva no hay prácticas en ningún horario (chequear el calendario lunar aquí).
Días feriados: de 9:00 a 11:00 único horario.
Profesores: Patricia Aballay, Julio Aballay, Anne Wiedlack, Victoria Orellana Muñóz.
Ubicación del Shala: Ramírez de Velasco al 675 2do, entre Malabia y Acevedo, barrio Villa Crespo
Principiantes deben venir a las clases "ASHTANGA MYSORE". La clase "GUIADA" es para quienes ya practican y conocen la secuencia. ATENCIÓN: NO SE DICTAN CLASES DE PRUEBA PARA PRINCIAPIANTES, PUEDEN PRESENCIAR UNA CLASE ANTES DE COMENZAR.
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ELEGIR DÍA Y HORARIO PARA ASISTIR A LA PRIMERA CLASE, O PARA PRESENCIAR UNA CLASE
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INSCRIBIRSE : ESCRIBIR UN EMAIL A concienciayoga@gmail.com , O ENVIAR WHATSAPP/LLAMAR AL TELÉFONO (011) 1566459294 PARA RESERVAR SU LUGAR.
ESTILOS DE CLASE
CLASE ASHTANGA MYSORE: en la clase estilo Mysore, el practicante será orientado paso a paso en la práctica por el profesor/profesora de manera progresiva. No se requiere ningún conocimiento previo. Al comienzo la práctica de yoga durará solo una hora, y se irá extendiendo a medida que el practicante avance con la secuencia y agreguemos nuevas asanas (posturas). Ésta clase es apta para todos los niveles. Cada persona practica la serie de acuerdo a sus capacidades y su nivel de práctica, y siendo una serie fija, realiza hasta la postura que le fue enseñada por su profesor quien se encargará de ir agregando posturas según el practicante se va desarrollando.
CLASE GUIADA: Para quienes ya conocen la práctica (no principiantes) . Todos realizamos la misma rutina al mismo ritmo guiada por el profesor, con conteo de vinyasas y respiraciones. Los principiantes deben consultar al profesor si pueden venir a esta clase (en tal caso tendrán una rutina mas corta).